Hopp til hovedinnholdet på siden

Egenberedskap

Du er en del av Norges beredskap. Er du forberedt?

Vi lever i et trygt og stabilt samfunn der vi er vant til at det meste fungerer som det skal. Livet i Norge er imidlertid helt avhengig av blant annet strøm, vann og internett – og nettopp det er vår største sårbarhet.

Uvær, naturhendelser, sabotasje, tekniske problemer, terror eller krigshandlinger kan føre til at mange mister for eksempel strøm eller vann, og at det kan bli vanskeligere å få tak i nødvendige varer. Sjansen er kanskje ikke så stor, men det kan skje. Da bør du være forberedt. Ha derfor gjerne et lite reservelager av det du er mest avhengig av – vann, mat, medisiner og varmekilder.

Du kan lese mer om egenberedskap på sikkerhverdag.no .

Vurder risiko og sårbarhet i eget hjem

  • Tenk igjennom hva som kan skje, hvilke konsekvenser kunne det ha fått og hvordan nettopp din familie ville ha håndtert det.
  • Tenk igjennom konsekvensene av langvarig strøm-, vann og telebrudd.
  • Finn ut hvilke risiko som kan reduseres på forhånd.
  • Avklar behovet for å bedre beredskapen i ditt hjem.
  • Finn ut hvem som kan trenge din hjelp og hvordan du kan bidra.
  • Hvis det er utstyr du planlegger å bruke i en nødsituasjon, vær kjent med hvordan det brukes og sørg for at det virker.

Dette bør du ha i hus

  • 9 liter vann per person 
  • to pakker knekkebrød per. person
  • én pakke havregryn per person
  • tre bokser middagshermetikk eller tre poster tørrmat per person
  • tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
  • noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
  • medisiner du er avhengig av
  • ved-, gass- eller parafinovn til oppbevaring
  • grill eller kokeapparat som går på gass
  • stearinlys, lommelykt med batteri og parafinlampe
  • fyrstikker eller lighter
  • varme klær, pledd og sovepose
  • førstehjelpspakke
  • batteridreven DAB-radio
  • batterier, batteribank og mobillader til bilen
  • våtservietter og desinfeksjonsmiddel
  • tørke-/toalettpapir
  • litt kontanter
  • ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppbevaring og matlaging
  • jodtabletter for de under 40 år 

Informasjon om jodtabletter

Jodtabletter kan gi beskyttelse mot radioaktivt jod ved atomulykker. Tablettene skal bare tas etter råd fra myndighetene. 

Det er spesielt viktig at barn og unge under 18 år, gravide og ammende tar jodtabletter. De har størst risiko for å få kreft i skjoldbruskkjertelen etter å ha blitt utsatt for radioaktivt jod. Det kan i helt spesielle situasjoner også være aktuelt med tabletter for voksne mellom 18 og 40 år, mens de over 40 år har svært liten risiko for å kreft i skjoldbruskkjertelen, og trenger ikke ta jodtabletter. Personer som har operert bort skjoldbruskkjertelen trenger ikke ta jodtabletter. 

I Gran kommune har vi jodtabletter på lager til barn og unge under 18 år, gravide og ammende. Disse blir delt ut hvis det skulle bli behov for det. 

Jodtabletter kan ellers kjøpes reseptfritt på apotek.

 Du kan lese mer om jodtabletter på nettsiden til Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet.

Råd til bedrifter og næringsliv

Som næringslivsleder eller bedriftseier anbefales det å se på rutiner ved større kriser og katastrofer. Direktoratet for sikkerhet og beredskap (DSB) har en veileder som gir praktiske råd til virksomheter om å opprettholde produksjonen av varer og tjenester ved alvorlige hendelser. 

Veilederen gir ikke ferdige løsninger, men innspill til problemstillinger som bør diskuteres og forslag til  mulige tiltak. Hver enkelt virksomhet må selv vurdere utfordringene, og hvilke tiltak som er mest relevante.

Du finner veileder i kontinuitetsplanlegging på DSBs nettsider.

Ha brannøvelse hjemme

En bolig blir overtent på fire minutter og du må redde deg ut raskt. Med jevne brannøvelser er både små og store forberedt om alarmen går. 

Tips til brannøvelsen hjemme:

  • Før dere starter øvelsen, avtal en fast møteplass utenfor huset som det er lett for alle å huske. Det kan for eksempel være ved flaggstanga eller epletreet.
  • Sørg for at rømningsveger er lett tilgjengelige, og at alle dører og vinduer lett kan åpnes fra innsiden.
  • Små barn trenger hjelp av voksne for å komme seg ut. Om det er flere voksne og barn i husstanden, må de voksne avtale seg imellom hvem som tar seg av hvilke barn.
  • Større barn kan lære å komme seg ut på egen hånd, og ringe nødnummeret 110.
  • Når røykvarsleren piper, se til at alle som er i huset blir varslet. Hjelp hverandre undervegs. Tell og sjekk at alle har kommet seg ut til den avtalte møteplassen.

Du kan lese mer om brannsikkerhet på sikkerhverdag.no .

Lisa Tolpinrud

beredskapskoordinator
40 90 93 93
lisa.tolpinrud@gran.kommune.no