Kurset vil gi deg nyttig informasjon fra ernæringsfysiolog, diabetessykepleier og fysioterapeut. Fysioterapeut i Gran kommune vil ta kontakt med påmeldte i forkant, for samtale med avklaringer og informasjon tilknyttet kurset.

Kurset starter opp onsdag 26. oktober. Hver kurskveld varer i to–tre timer og kurset holdes på Gran rådhus. Adresse er Rådhusvegen 39, 2770 Jaren.

Her er en oversikt over kurskveldene:

  • onsdag 26.oktober, klokka 17.00
  • onsdag 2. november, klokka 18.00
  • onsdag 9. november, klokka 18.00

Kosthold, aktivitet og motivasjon

I kurset legger vi vekt på temaene kosthold, fysisk aktivitet og motivasjonsarbeid ved endring av levevaner.

Foredragsholderne er Kirsten Schulz (diabetessykepleier), Katarzyna Johansson (ernæringsfysiolog) og Marianne Heggen (fysioterapeut). 

– Vi har arrangert slike kurs siden 2012, og Diabetesforbundet er en viktig samarbeidspartner for oss. I kurset vil deltakerne både få lære mer om sykdommen, og om hvordan både fysisk aktivitet og kosthold kan virke forebyggende eller som egenbehandlende tiltak, forteller Marianne Heggen. 

Hver kurskveld blir det tid til pauser undervegs og tid til å svare opp spørsmål. Vi serverer vann, te og kaffe.

Slik melder du deg på

Meld deg på kurset innen 16. oktober til Marianne Heggen, via SMS til mobilnummer 92 40 00 91 eller e-post.