Meld deg på "Sterk i hverdagen" med oppstart 23. februar
Kari Reistad er blant dem som har vært med i treningsgruppe med fysio- og ergoterapitjenesten i Gran kommune.
Ergo- og fysioterapitjenesten inviterer til stryketreningsgruppe, hvor målet er at du blir tryggere til beins og reduserer risiko for fall. Som deltaker blir du kalt inn til en individuell kartleggingstime hos fysioterapeut før oppstart 23. februar.
Gruppen passer for deg som
- er ustø, redd for å falle eller har falt i løpet av det siste året
- har begynnende vansker med daglige aktiviteter, som å reise deg fra stol, ustø gange, gå trapper og lignende
- går med eller uten ganghjelpemiddel
- kan stå med støtte
- kan ta instruksjoner
Hva inneholder gruppetreningen?
- Styrke- og balansetrening på dagtid to ganger i uka.
- Gjennomgang av øvelser som bør gjøres hjemme minst en gang i uka.
Pris
Deltakere betaler egenandel, som ved behandling hos fysioterapeut. Når du har betalt over egenandelstak oppnår du frikort.
Tidspunkt og sted
Vi møtes mandager og onsdager 11.00-12.00. Oppstart er mandag 23. Februar. Vi møtes ukentlig fram til og med onsdag 6. mai.
Gruppen møtes i storstua på Marka helse- og omsorgssenter. Inngangen er på baksiden av bygget. Adresse er Markavegen 22, 2760 Brandbu.
Slik melder du deg på
Send en e-post til ergofysio@gran.kommune.no med ditt navn, telefonnummer og ønske om å være med i gruppa.
Har du spørsmål?
Ta kontakt med fysioterapeut Stina Næss Berge på telefon: 90 47 15 97.
Sist oppdatert