Velkommen til gratis livsstilskurs! Oppstart: 22. april!
Illustrasjonsbilde: Fysioterapi-tjenesten.
Frisklivssentralen i Gran kommune og Diabetesforbundet Hadeland inviterer til gratis livsstilskurs med temaene fysisk aktivitet, kosthold og diabetes type 2. Kurset er for deg som har diabetes type 2, deg som ønsker å forebygge og pårørende.
Oppstart i oktober
Kurset vil gi deg nyttig informasjon fra ernæringsfysiolog, diabetessykepleier og fysioterapeut. Fysioterapeut i Gran kommune vil ta kontakt med påmeldte i forkant, for samtale med avklaringer og informasjon tilknyttet kurset.
Kurset starter opp onsdag 22. april. Hver kurskveld varer i to–tre timer og kurset holdes på Gran rådhus. Adresse er Rådhusvegen 39, 2770 Jaren.
Her er en oversikt over kurskveldene:
- onsdag 22. april, klokka 17.00
- onsdag 29. april, klokka 18.00
- onsdag 6. mai, klokka 18.00
Kosthold, aktivitet og motivasjon
I kurset legger vi vekt på temaene kosthold, fysisk aktivitet og motivasjonsarbeid ved endring av levevaner.
Du vil få informasjon fra fysioterapeut, ernæringsrådgiver og diabetssykepleier.
– Vi har arrangert slike kurs siden 2012, og Diabetesforbundet er en viktig samarbeidspartner for oss. I kurset vil deltakerne både få lære mer om sykdommen, og om hvordan både fysisk aktivitet og kosthold kan virke forebyggende eller som egenbehandlende tiltak, forteller Marianne Heggen.
Slik melder du deg på
Meld deg på kurset til Marianne Heggen, via SMS til mobilnummer 92 40 00 91 eller e-post.
Sist oppdatert